Beteende-
förändring i en pandemi

Motiverande samtal vid pandemier

Trots att Folkhälsomyndigheten kommer med tydliga råd kring hur människor ska bete sig för att minska smittspridningen är det inte alla som är motiverade till att ändra sina beteenden. Detta är inte oväntat – avståndet mellan att veta vad man bör göra och att faktiskt göra en förändring är ofta stort. Det gäller särskilt förändringar som inskränker den enskilda individens livskvalitet, som att avstå en efterlängtad resa. Beteendeterapeutiska föreningens egna Liria Ortiz är expert på samtalstekniken motiverande samtal, som kan användas för att prata med människor om beteendeförändring. Hon har nyligen publicerat en ny handbok om hur man kan använda denna samtalsteknik för att motivera människor till att agera för att skydda sig själv och andra: ”Motiverande samtal vid pandemier – Motivera till att ta ansvar för sig själv och andra” (LLOA Förlag). Liria delar kostnadsfritt med sig av handboken genom länken nedan. Tack Liria!